Facebook 快拍尺寸：1080×1920，以及那两条不能用的带

Facebook 快拍是整个手机屏幕的高度——听起来很慷慨，直到你发现屏幕的上缘和下缘早就被占走了：被你自己的名字、被关闭按钮、被回复栏。真正能用的是中间那一条带，而照着整个画面去设计，正是那么多快拍的字会压在输入框底下的原因。

画面

快拍是 1080 × 1920 像素——9:16，现在每一个短内容界面都在用的全屏竖式比例。其他比例会被加上 Facebook 自选的背景边，或者被裁掉。

导出更大没有好处。Facebook 上传后会重新编码，2160 × 3840 的文件会被缩小、多出来的数据丢掉。1080 × 1920 配合理的质量就是目标。

界面拿走的那两条带

这才是决定一条快拍成不成立的部分：

• 上缘——大约上方 14% 放你的头像、名字、时间戳、关闭按钮，而且通常压着一层渐变，会把后面的东西压暗。
• 下缘——大约下方 20% 放回复栏和操作按钮。有 home indicator 的手机还要再多一点。

所以可靠的区域是中间大约 66%，在 1920 像素的画面上，粗略是从 270 到 1550 的那一段。标题、说明文字、价格、行动号召，任何需要被读到的东西，全都要在里面。

常见的失败很好预测：把说明文字放在最底下——那是任何其他媒介里最自然的位置——结果落在回复栏后面。第二常见的是把标志放在右上角，压在渐变底下、被你自己的头像挡住。

为什么信息流的帖子不能直接当快拍

信息流的帖子是正方形或 4:5，快拍是 9:16——高得多。拿一个当另一个用，必须做选择，而两个选项都有代价。

裁切填满。图片盖满整个屏幕，看起来是对的，但一张 4:5 的图裁成 9:16 会失去大约三分之一的宽度。靠近左右边缘的东西没了，而照正方形构图排的文字通常会坏掉。

加留白塞进去。整张图都留下来，变成中间一条横带，上下留空。什么都没丢，而那片空白很有用——它刚好就是说明文字可以放、又不会撞到界面的地方。没那么沉浸，但当图片没办法重新裁切时，这是诚实的选项。

如果原始素材还在，更好的做法是**照 9:16 重新构图**，而不是转换。快拍是另一个形状，不是缩放过的信息流帖子。

时长与视频

照片类的快拍显示大约 5 秒。那才是“一条快拍能承载多少文字”的真正限制：五秒够读一行短句，不够读一段话。

视频每一张卡片大约 20 秒；更长的素材会被切成连续的几张卡，这没问题，但意思是观众可能在中间就离开——所以第一张卡必须把重点讲完。

文件本身，MP4 配 H.264 视频和 AAC 音频是最安全的组合。那是每部手机都在产出的东西，而且在 Facebook 重新编码时伤害最小。

文件格式与质量

• 照片 → JPG，质量 85–90。用 100 导出只会做出一个大文件，反正还是会被重压；用 60 导出则是你的压缩和 Facebook 的叠在一起。
• 文字、纯色、标志 → PNG。Facebook 的重压对锐利边缘很不友善，而用设计软件做出来的快拍几乎全是锐利边缘。

文件控制在几 MB 以内。30 MB 的导出文件不会比较耐得住重新编码，只是上传比较久。

从 Instagram 同步过来

两个平台都用 9:16，所以图片本身转得很干净。界面不是：两个 App 的控件位置不同，一条“文字刚好压在 Instagram 回复区上缘”的快拍，到 Facebook 可能就落到它的回复栏底下。

如果一条快拍要两边都发，就把文字放得离中间带的边缘远一点，不要去贴合任何一个 App 的确切版式。中间那 66% 在两边都安全。

文件怎么准备

1. 裁成 9:16，自己决定图片的哪一块留下来。
2. 缩放到 1080 × 1920。
3. 所有文字都放进中间带——上方 14% 和下方 20% 什么都不要放。
4. 用手机检查，不要只看编辑器。编辑器不会把回复栏画出来。

速查

• 尺寸：1080 × 1920 像素（9:16）
• 安全范围：中间约 66%——避开上方 14% 和下方 20%
• 照片显示约 5 秒；视频每张卡约 20 秒
• 视频用 MP4／H.264／AAC；照片用 JPG，文字和图形用 PNG
• 信息流的帖子形状不对——重新构图，不要只是裁切