iPhone 拍摄的照片解析度高，单张可达数 MB，大量分享或上传时常造成困扰。本文说明如何透过相机格式设定（HEIC）、邮件缩图功能、iCloud 最佳化，以及第三方 App 有效缩小照片大小，并说明各方法的适用情境。
一、透过格式设定减少拍摄时的档案大小（HEIC 格式）
HEIC（High Efficiency Image Container）是 Apple 从 iOS 11 引入的高效率图片格式，相同画质下档案比 JPEG 小约 50%：
- 开启“设定”App → “相机”。
- 点选“格式”。
- 选择“高效率”（即 HEIC 格式）以节省储存空间。
- 若需要最大相容性（如传给 Windows 使用者），选择“最高相容性”（JPEG 格式）。
注意：选择 HEIC 格式后，分享给非 Apple 装置时 iOS 预设会自动转换为 JPEG；但透过 AirDrop 传送给 Apple 装置时，仍保留 HEIC 格式。
二、降低相机解析度设定
iPhone 较新型号支援设定不同的解析度与帧率，也会影响静态照片的大小：
- “设定”→“相机”→“录制影片”（或“录制慢动作”）：可调整影片解析度，间接控制影片空间。
- 对于静态照片，部分机型在“设定”→“相机”→“格式”中可选择“ProRAW”或“HEIF 最高效率”，选择效率版本照片较小。
- iPhone 15 Pro 以上机型：可在相机设定中关闭 48MP 主镜头，改用 12MP 拍摄，大幅缩小单张照片大小。
三、使用邮件缩小照片大小
透过“邮件”App 传送照片时，iOS 提供缩图选项，这也是快速压缩照片的实用方法：
- 开启“邮件”App，新建邮件。
- 点选邮件内文区域，在出现的选单中选择“插入照片或影片”，选取要传送的照片。
- 点选“传送”按钮时，系统会询问照片大小：小（Small）、中（Medium）、大（Large）、实际大小（Actual Size）。
- 选择“小”或“中”即可传送压缩后的版本，同时原始照片不受影响。
这个方法适合临时需要传送较小版本照片，而不想永久更动原始档案的情况。
四、AirDrop 传送时保留原始大小
透过 AirDrop 传送照片时，预设传送的是原始未压缩版本（包含 HEIC 格式与完整解析度）。若你需要传送压缩版本，可先透过邮件缩图方式储存压缩后的照片，再透过 AirDrop 传送压缩版。
五、使用 iCloud 照片优化储存空间
- “设定”→ 点选你的名字 → “iCloud”→ “照片”。
- 选择“最佳化 iPhone 储存空间”。
- iPhone 会将完整解析度照片存在 iCloud，本机只保留缩小的版本，大幅释放 iPhone 储存空间。
- 需要时开启照片 App，点选任一照片可自动下载完整版本。
这个方法不是“压缩”照片，而是将高解析度版本移至云端，iPhone 本地只保留预览版本。
六、使用第三方 App 批量压缩照片
若需要批量压缩并存为独立档案，以下 App 提供更多控制：
- Compress Photos & Pictures（免费）：批量选取、设定压缩品质、调整解析度，输出压缩后的 JPEG 档案。
- Image Size（免费）：可设定精确的像素尺寸或 MB 目标大小，适合需要特定规格的情境（如上传至政府网站或表单）。
- Shortcuts（捷径 App）：iOS 内建的“捷径”可建立自动化流程，批量压缩照片并储存至指定资料夹，进阶使用者可自订压缩参数。
七、各方法比较
- HEIC 格式：最省事，拍摄时就已压缩，不影响画质感受，但相容性稍差。
- 邮件缩图：一次性快速压缩，适合偶尔需要小版本照片。
- iCloud 最佳化：释放本机空间，但非真正压缩，云端仍保留原始大小。
- 第三方 App：批量处理、精确控制，适合需要大量压缩或有规格要求的情境。
八、常见问题
- 转换后照片变得模糊：压缩品质设定过低，建议保持在 70% 以上的品质。
- 对方无法开启 HEIC 照片：确认“设定”→“相机”→“格式”中的“传输给 Mac 或 PC”设定为“自动”，iOS 会在传输时自动转换为 JPEG。
- 压缩后找不到照片：大多数第三方 App 会将压缩后照片另存，不覆盖原始照片，请在 App 中寻找输出资料夹或“相簿”中的新增相簿。
选择适合你情境的压缩方式，可大幅改善照片的储存与分享效率。若需要将照片整理成 PDF 文件或进行其他格式转换，请使用以下线上工具。
不上传的做法
如果这个档案是机密的，最安全的做法是让它根本不离开你的电脑。图片最佳化完全在浏览器里执行：档案从你的硬碟读进记忆体、在本机处理、再写回硬碟，不会送到任何服务器。
- 开启图片最佳化。
- 从你的电脑选择档案。它是在本机读取的，不会上传。
- 选择压缩程度，和原图比对结果。
- 下载结果。原始档案留在原处。
在浏览器里直接完成，档案不会离开你的电脑：图片最佳化
