HEIC 转 JPG：不上传，在浏览器里直接转

自 iPhone 7 / iOS 11 起，Apple 预设将照片储存为 HEIC（High Efficiency Image Container）格式，这个格式在相同品质下比 JPG 小约 50%，大幅节省 iPhone 的储存空间。然而，当你需要将照片分享给 Windows 用户、上传到不支援 HEIC 的网站，或在非 Apple 装置上开启时，就需要转换为 JPG。本文介绍各平台的转换方法和批量处理技巧。

最快方法：更改 iPhone 设定直接拍摄 JPG

如果你希望以后都直接以 JPG 格式拍照（牺牲部分储存空间换取相容性），可以在 iPhone 上设定：设定 → 相机 → 格式 → 选“最相容”。这样之后拍的照片会直接储存为 JPG，不需要转换。如果你需要转换已有的 HEIC 照片，请继续阅读以下方法。

Mac 上的转换方法

方法一：预览程式（最简单）

在 Mac 上用预览程式开启 HEIC 档案，点选“档案 → 转存”，在格式下拉选单中选择 JPEG，调整品质，点击储存。如需批量转换，在 Finder 中选取多个 HEIC 档案，右键 → 用预览程式开启，在预览程式的缩图侧栏选取全部，点选“档案 → 转存选取的影像为 JPEG”。

方法二：AirDrop 自动转换

从 iPhone 透过 AirDrop 传送照片到 Mac 时，系统会自动将 HEIC 转为 JPG。这是最方便的方法，不需要任何额外操作。

方法三：Email 自动转换

在 iPhone 的相片 App 中，选取照片 → 分享 → 以邮件传送时，系统会提示选择图片大小，此时 HEIC 会自动转为 JPG 格式传送。

Windows 上的转换方法

方法一：安装 HEIC 解码器

Windows 10/11 可透过 Microsoft Store 安装“HEIF 影像扩充功能”（部分电脑免费，部分需少量费用），安装后 Windows 相片检视器可直接开启 HEIC，并可转存为 JPG。

方法二：iCloud for Windows

安装 iCloud for Windows 后，开启 iCloud 设定中的“在 PC 上保留原件”，照片会同步时自动转为相容格式（JPG）。

方法三：线上转换工具

在 图片格式转换 选择你的 HEIC 档案（不会上传，直接在浏览器里处理），选择输出为 JPG，下载即可。支援批量处理，适合偶尔需要转换的用户。

批量转换方法

Mac 批量转换：sips 命令

Mac 内建 sips 命令，可批量转换 HEIC：

cd /path/to/your/heic/files
for file in *.heic; do
  sips -s format jpeg "$file" --out "${file%.heic}.jpg"
done

或同时转换 .HEIC（大写）：

for file in *.{heic,HEIC}; do sips -s format jpeg "$file" --out "${file%.*}.jpg"; done

ImageMagick 批量转换（跨平台）

magick mogrify -format jpg -quality 90 *.heic

品质说明

HEIC 转 JPG 通常会有一定的品质损失，因为 HEIC 本身比 JPG 压缩效率更高。在品质设定 85–95 之间输出 JPG 可以最大程度保留原始照片的细节。如果不在乎大小，可以设定 100（最高品质，但档案较大）。

在浏览器里直接完成，档案不会离开你的电脑：图片格式转换